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怎么养生?平时应该灸的穴位?史上最全穴位攻略

穴位,学名腧穴,指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、掌灸刺激相应的经络点治疗疾病。通过掌灸等治疗方法刺激相应的腧穴,可以疏通经络,激发经气,调整气血运行,达到扶正祛邪的目的。刺激腧穴治疗疾病的作用不仅对局部脏腑、器官病症有效,而且对相应经脉循行路线上与该穴相距较远的脏腑、器官病症也有效果。下面小编给大家说一说怎么平时怎么对症掌灸穴位以及一些养生方法。
工具/原料

扬声器材 保养方法

方法/步骤

1、头冷痛,天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子,是为虚症,掌炙百会穴上星穴。 2、 头冷痛,前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热时症状消失,病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,掌灸风府风池穴。3、 头目昏沉,精神不振,全身无力,病因为心理压力过大,休息不到位,配合来一掌掌灸纳米原液掌炙溪穴3分钟,后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振奋。4、 偏头痛,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法,(泻法)5、 酒后头痛,点搡率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,掌炙肩井穴。6、 视物不清,好象被云雾庶住,这是肝虚引起的症状,点揉太冲穴300次或者配合来一掌掌灸纳米原液掌炙太冲穴。    7、 声音嘶哑,病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。手三里用擦法。8、 落枕,手部落枕穴,人中穴风府穴强刺激。9、 背痛,直取大椎穴旁开5分处,后溪穴,外关穴强刺激。这是因为寒凝后背。10、 急性腰扭伤,直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴掌灸活动腰部。11、腰痛环腰一周,带脉痛,掌炙胆经足临泣穴,外关穴,活动腰部。12、腰胀,眼胀,口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺激。

方法/步骤2
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13 肾虚性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。14、 岔气,直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。15、 臀部疼痛,直取脾经的五俞穴,这是因为脾经所主之症。16 小腿胀痛,掌炙合谷穴,因为六腑之症,寒瘀大肠。17、 双腿无力,腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交穴后1寸(奇穴)18、大腿股四头肌麻木,炙太渊穴,病因为肺所主之症。配放血法。19 小腿转筋,取膀胱经委中穴,承山穴,刮痧法,病因为寒瘀腓肠肌疗20、足根痛,走路足根不能着地,病因为生殖系统寒症,内外踝关节下面揉法拍法。21、感冒初期,流鼻涕,全头刮痧,配合来一掌掌灸纳米原液掌炙合谷穴,风府风池穴。22、 腹泻,病因为受寒引起腹泻,大便如水,一天几次,体温正常,隔盐炙,神阙穴,神效。23、 腹泻,食物中毒,足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛,脾胃,结肠,肝胆反射区,加补糖水盐水。

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24、 夜尿多,肾虚,刮捏手小指,掌炙或点揉夜尿点。(小指末节中间)25、 痛经,点揉昆仑穴,太溪穴,拨揉踝后大筋,病因寒瘀肝脾、任冲脉。26、手指麻木,病为风寒瘀阻手指经络,炙少商穴外关穴。27、手腕以下至手指稍麻木,因为风寒如表络,掌炙太渊穴,全肘以下至指稍刮痧。28、肩周炎,手臂不能上抬,取条口穴,承山穴,强刺激,因为寒入阳跷脉。29、肩周炎,人老体衰,筋脉失养,致使肩关节运动障碍,刮痧活血肩周,掌炙强刺激天宗穴3分钟。30、打隔,因暴饮暴食造成隔肌惊挛,取足反射区脑垂体,胃食道,胸膈反射区。31、打隔,病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应,点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺激。32、肝瘀气滞,症状胸肋胀,食不下,取脾经络穴大包穴,胃经的不容穴期门穴,章门穴拿揉手法,消食化气。33、胃痛,直取胃经的冲阳穴,历兑穴,强刺激,足部胃反射区,腹腔神经丛用补法。34、肠鸣腹胀,炙内踝下照海穴,配足部反射区腹腔神经丛,脾、肾、肝、胆、结肠反射区。35、胸痛,呼气吸气都痛,病因为生气所发,气会膻中,患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴,患者痛时喊出声音来。36、少儿突发性腹胀、腹痛,病因为脾胃不合,拇指指甲旁1分处放血一滴。(少商穴相对,指甲外侧)37、小儿发热,足部反射区疗法,肾上腺,腹腔神经丛,结肠区揉法,全足搓捏,以双足双手出汗为度。多喝温开水.38、大便困难,病因为长期用泻药,致使直肠神经丛麻痹,啄法使腰骶部发热,点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。

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