秋天是个金灿灿的季节,秋叶,南瓜,板栗,这些天然的金黄色都给秋季带来额外的暖意。趁超市里还堆着胖乎乎的南瓜,何不捧一个回家,试做一下应季食谱,香喷喷的南瓜栗子玛芬呢? 食材的份量可以做出6个玛芬。
食材
1
南瓜肉 120克
2
荞麦面粉 175克
3
泡打粉 适量
4
小苏打 一勺
5
栗子 70克
6
椰子油 两勺
7
植物奶 4勺
8
枫糖浆 4勺
方法/步骤
1
▼关于食材▼ 1)南瓜我这次用的是葫芦状的南瓜,120克指的是去皮煮熟后的重量 2)荞麦面粉可以换成其他低筋面粉 3)栗子我用的是超市里能买到的真空包装熟栗子 4)植物奶指的是燕麦奶,坚果奶,椰奶等等
3
取南瓜肉:用勺子挖出120克南瓜肉,与面粉,泡打粉和苏打粉一切搅拌均匀。 ▼碎碎念▼ 用剩的南瓜肉可以做南瓜汤,南瓜意粉酱,或者南瓜西米露。(看文末的小贴士)
4
搅匀面糊:加入椰子油,植物奶和枫糖浆,等搅拌成均匀的面糊后,再加入切好的栗子粒搅匀(保留部分的栗子粒给下一步用)。 ▼碎碎念▼ 天气冷的时候,椰子油在室温会凝固成固体,此时需要先将固状的椰子油先加热,将其融化成液体。
5
烤玛芬:面糊倒进纸杯中,面糊上放数颗栗子粒装饰后,放进180度(或热风挡160度)的烤箱,烤25分钟左右。
6
烤了25分钟后,能明显发现玛芬长高了,而且玛芬表面略带微焦。
7
用手将玛芬掰开,递进嘴里,首先吃到外松内软的口感,枫糖浆的香气慢慢散发开来,再咬到栗子颗粒,吃完一整个都不够!