运动是我们不可缺少的，每一天我们都必须去运动，这样才能保障我们的身体健康。
工具/原料
1
运动鞋
2
运动衣
方法/步骤
1
6点起床穿上运动装开始晨跑。
2
中午吃完饭后休息一会儿开始步行走一走。
3
晚上吃完饭休息一会儿就开始跑步锻炼
注意事项
1
在晨跑前不要吃东西
2
一定要穿舒适的鞋运动
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