冷冻需要多长时间？理论上是越久越好， 因为时间越久，她对你的负面印象就会越来越淡，她重新考虑你的几率就越大。冷冻期间你要做的事很多，你需要重新审视你自己，你需要思考感情出问题的原因，你需要改造自己让自己变得更加富有魅力和内涵。简单来说，就是经营好自己的生活，让别人看到你丰富多彩的人生，只有你爱自己了，别人才会爱你。应对分手的另一个约会学远离叫断联，顾名思义就是切断联系，彻底消失，它比冷冻更彻底，要求比较高，但是杀伤力相应提高了许多。
1，制造新鲜感和神秘感人对于未知都有一种强烈的探索欲望，未知也会对人造成强烈的吸引，消失算是一种未知。你成天在她面前晃，她会讨厌你，但是你一旦消失，虽然不能保证她会去找你，但是她会不自觉地想，你在做什么，为什么不来找她。别问我为什么女人会这样矛盾，这至今是科学无法解释的一个问题。但是，断联就是能够让你们之间产生奇妙的反应，断联的时间越长，新鲜感和神秘感也就更足
2，制造强烈的心里落差大家可以试想一下，如果一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的？回忆是一个很奇怪的东西，它会让一些好的回忆无缘无故美化好几倍。这是由于人的天性使然，我们总是很容易就把别人对我们的好当做习以为常，渐渐麻木，一旦这种好消失以后，就会特别不习惯，特别想念。在和你相处的过程当中，女人已经习惯了身边有这样一个你，一旦你消失了，她就会变得无比想念。特别是在深夜，如果你看到她发心灵鸡汤之类的动态，那么肯定是在想你。
3，为提高魅力制造足够的时间和空间两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。所以你要好好利用断联的时候，好好提升自己，反思过去，如果你真的想要挽回这段感情，那么就必须认真起来。因为下次见面，你呈现在她面前，必须是一个不一样的你。你的一举一动都必须给她造成冲击，这样你对于她才会有吸引可言。END
如果心态不够稳定，很难熬过漫长的断联时间，而且很多人遇到挫折就轻言放弃。如果自己没有决心和行动力，提升自己的高价值的效果很不好。所以，建议挽回的朋友，如果想要挽回，首先还是拿出你的决心和行动起来，不要再犹豫和纠结了。
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