选择合适的文胸少女在进入青春期以后，乳房开始发育，应及时使用文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织，这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起支撑作用。它和肌肉组织不同，是没有弹性的。如果不用文胸来支撑，乳房就会慢慢地松弛、下垂、变形，并且难以恢复原状。况且不用文胸，还会使乳腺负担不均匀妨碍内正常的正常的血液循环，因而造成部分血液淤带，引起乳房疾病。另外，剧烈运动时不戴文胸，也会是乳房受到创伤，引起乳腺炎。在选择文胸时。应以罩杯可以完全容纳乳房又不感到胸部有压迫感为度。太松或太大的文胸无法对乳房起承托和塑形作用，达不到一定的美感；太紧的文胸又会使乳房受到压迫，影响乳房发育，甚至导致乳腺疾病。1.随着乳房的发育，要及时更换合适的型号，并坚持每天使用，适当调整肩带的长度。运动时，可把文胸放松，晚上睡觉时应脱掉文胸，使乳房和胸背部肌肉得到休息，且能保证睡眠时呼吸顺畅、血液流通。2.要选用质地柔软、吸汗性强、易于清洗的棉织品，最好不用化纤原料做成的文胸。文胸还要勤洗勤换。（来源于网络整理）
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