灵芝小麦粥适宜妇女更年期心神不安、心惊出汗诸疾者食用，制作一共3个步骤。
工具/原料
1
灵芝：50克
2
小麦：60克
3
糯米：50克
4
白糖：30克
步骤/方法
1
小麦和糯米洗净浸透，灵芝洗净。
2
取瓦褒一个，放入灵芝、清水煮30分钟至出味。
3
在瓦褒内放入清水、小麦、糯米，用慢火熬烂，再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。
注意事项
糯米要先浸透，褒粥时水沸后才下米，否则容易粘底。灵芝要先煎出味，糖不宜过早下，效果才好。
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