月经从来了到干净一般需要三到七天，每月造访一次，当然也有特殊的人，比如有的人月经会冬眠，（这种情况最好还是检查一样，也好让自己安心），还有的人月经两天就结束了。小编不记得自己年轻的时候是多少天了，以前根本就不会太在意，来月经的时候吃喝照常，冷水照用。随着小编的年龄越来越大，又加上遇见了生命中的那个人，小编开始在乎自己的身体，数月经天数的时候，赫然发现自己从月经开始到结束居然需要十天！！小编很担心，于是便去到药房，询问工作人员......最后还是用自己的方法变得正常了，前话说得才多了，下面小编给大家详细介绍。对了，小编忘记说了，小编第一次来月经的时候是两个月一次，后来渐渐趋于正常，变成一个月一次，年轻的小妹妹们如果也是这样莫要担心。（小编知道小妹妹们有些事不爱和家长讲）1到5步骤是小编的真实经历，6到10步骤才是真正的方法，如果大家想直接知道方法，可以跳过1到5步骤。
工具/原料
1
水盆
2
热水壶
方法/步骤
1
小编去药房，询问工作人员，说明了自己的情况，工作人员告诉小编这是气虚，于是给小编拿了药。（黄芪和玫瑰花）
2
小编遵照师嘱，每天都会喝，至于一次几次小编给忘了，黄芪如果单独喝根本难以下咽，但和玫瑰搭配在一起就好多了。
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喝了一段时间之后，月经开始趋向正常，但小编发现自己上火了，于是就停止了喝药。（黄芪喝多了容易上火）
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过了一段时间，小编发现月经又开始趋于不正常，在男友的撺掇下小编又来到药房，正好遇见搞活动，小编的男友一下子给买了两盒黄芪、两盒玫瑰花。（心在滴血）
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喝了一段时间后，小编又上火了，这次嗓子严重不舒服，果断停止了喝药。之后小编在网上查了好多，觉得自己有可能是宫寒，于是想到一个主意，开始每天泡脚。（我们都知道脚上有很多的穴位，泡脚可是使全身暖和起来，当然也能作用到子宫里。）但是泡脚也要有方法的。
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烧一壶热水。
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用洗脸盆接点凉水，把热水倒点进洗脸盆内，先用手感受温度。
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水不凉的时候把脚放进去，开始继续加热水，（之所以这样做，是因为手和脚感受到的温度有差别），直到你觉得，如果再加点热水脚会受不了为止。（忽略小编的小胖脚）
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水温会慢慢降下来，你需要每过一会就加点热水，千万不要等温度很低的时候再加热水。
10
直到热水全部用完，脚也就泡好了。（一定要坚持每天泡脚，小编七八月份还在泡脚呢！一两个月你便会惊奇地发现月经便变正常了，也许还用不了这么长时间呢，小编相信你一定会爱上泡脚的。）泡脚有说不完的好处，比如治疗腿寒。
注意事项
1
直到你觉得，如果再加点热水脚会受不了为止。
2
千万不要等温度很低的时候再加热水。
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