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在家也能做的营养鹰嘴豆酱

食材
1

鹰嘴豆罐头 400克

2

盐 5克

3

橄榄油 1.5勺

4

柠檬 1个

5

生蒜 2个

6

芝麻酱/花生酱 1.5勺

7

胡椒粉 3克

8

水 80ml

方法/步骤
1

准备配料

2

鹰嘴豆都是从罐子里倒出来的,用水冲洗后晾干。

3

将鹰嘴豆,蒜切碎,花生酱,橄榄油,盐,胡椒粉放入搅拌杯里

4

在柠檬汁之后,把柠檬汁和水放在果汁杯里。

5

一起搅拌。如果太干,就加水。

6

成品出炉,可以沾饼子,面包,各种蔬菜,味道棒棒哒。

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