顺产痛就是宫缩痛，主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。如何才可以减轻顺产带来的痛苦这里为你详细讲解一下。
方法/步骤
1
因了解而放松。生产时必须经过一段时间的剧痛，做好充分的思想准备。不要给自己增加心理负担，尽量不要问分娩过的人“疼不疼”等问题。
2
寻找一个舒适的体位，即使很痛，也不要大声哭叫。那只会使体力消耗得更快，使产程延长。
3
尽量能休息就休息，能吃时就吃，积攒体力，迎接最后的冲刺。产前一定要调整好自己的作息时间和养成良好的生活习惯。养足精神做好分娩准备。
4
学会呼吸，阵痛开始后，有规律的呼吸能够有效帮助缓解疼痛。相信人的潜力，也要相信自己的本能。一定能顺利把宝宝生出来，母亲的力量是很强大的，当然在旁的医生也会帮助你的。
注意事项
1
千万不要过于紧张哦！做好产前准备，听医生嘱咐来做。
2
现在医学很发达很多手段都可以将你的疼痛减小到最低。
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