中国人的喜欢煎炒的烹饪习惯,导致做饭时产生的油烟非常多,会造成呼吸道的不适。厨房油烟是女性患肺癌的诱因之一,超过60%的女性长期接触厨房油烟。今天就向大家介绍几个减少厨房油烟的小窍门。
方法/步骤
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建议一,厨房的装修。厨房应有通风的设备,开放式厨房最好能有大一些的窗子,这样能确保良好的通风。
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建议二,选用无烟炊具。如微波炉、电磁炉、无烟锅等无烟炊具是最佳选择,这类炊具使用起来不产生油烟,比较干净,用它做饭煮菜不会产生过多的烟尘。
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建议三,以蒸、煮、炖为主。煎炒的烹饪习惯容易产生大量的油烟,不仅会造成油烟弥漫的问题,而且不利于健康。
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建议四,炒菜的技巧。在炒菜时,最好不要出现明火;同时,不要等油冒烟了,才开始放菜。
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建议五,有条件的安装抽油烟机。油烟机安装位置选择的时候,要注意离油烟口越近越好,即油烟管道越短越好。
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建议六,抽油烟机的安装高度。安装抽油烟机时为了保证使用和抽烟效果,抽油烟机与灶台的距离一般在75-80cm之间,如果安装高度过高,则会影响抽烟效果。
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建议七,老旧式厨房,很多家庭还保留着以前烧柴火的炉灶,建议修建烟囱和打开窗户,加速油烟的驱散。
注意事项
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油烟机也分为顶吸式、侧吸式以及下吸式三种,顶吸式油烟容易扩散,侧吸式距离油烟较近,吸烟效果相对较好,而下吸式在灶具下方直接吸,油烟吸除效果最佳。
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如果选择的是开放式厨房,建议选择中式油烟机。
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