许多女性,生过小孩过后,都会面临产乳不足的情况,鲫鱼汤有很好的的产乳作用,又不会太油腻,且味道鲜美,也是平时的营养美味汤,各位宝妈们学起来吧。
食材
1
鲫鱼 一条
2
鸡蛋 两个
3
葱 少许
4
香菜 少许
5
姜 两片
6
盐 少许
7
油 少许
方法/步骤
1
帮原材料准备好,鱼斜刀切。
2
热锅凉油,稍微加些猪油,这样汤会白一点
3
帮鱼放油锅煎,一定要煎透才翻,不然鱼皮会破
4
加入姜片,少许盐,加入开水,小火慢炖30分钟。
5
在最后10分钟,放入葱,最后五分钟加入鸡蛋,出锅时加入香菜。
注意事项
一定是要加开水煮