萝卜是比较常见的蔬菜之一,它的保健功效较多,可以防癌抗癌,排出体内毒素,可以预防冠心病、动脉硬化、胆结石等多种常见疾病。
食材
1
白萝卜 500克
2
水发香菇 50克
3
笋 50克
4
酱油 2小匙
5
盐 半小匙
6
醋 2大匙
7
干辣椒 4个
8
姜末 5克
9
水淀粉 10克
10
香油 1小匙
11
鲜汤 150克
12
植物油 25克
方法/步骤
1
取来白萝卜,清洗干净,切成小块。锅中煮水沸腾,投入萝卜块,九成熟即停,捞出后浸泡在冷水中,等凉透后取出沥水。
2
取来干红辣椒,去掉花蒂和内籽,洗净切成小段备用。
3
取来笋和香菇,去掉花蒂,洗净后切薄片。
4
炒锅加入植物油,烧热后加姜末爆香,再加红辣椒爆香,这时放入萝卜块、笋片、香菇片,稍稍翻炒一会儿。
5
加入醋、酱油、鲜汤、盐,烧开后,换成小火再烧10分钟左右,等萝卜酥软即可。
6
用水淀粉勾芡。
7
滴淋香油搅拌均匀,即可装盘食用了。