锻炼篮球的方法
工具/原料
篮球 良好的心态 空闲时间
方法/步骤
2
将球环绕自己的腰部，腿部等。并保持球始终在手中
3
将球抛起，在转身接住，反复练几次，寻找手感
4
运球走“s'型，直到不把球运飞和闭着眼睛
5
多和别人对抗比赛，实战最重要
注意事项
1
要持之以恒，坚持是关键
2
要注意身体安全
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