冬瓜是一种药食蔬菜,具有润肺生津,利尿消肿,清热祛暑的功能,还能控制体内糖类转化脂肪,有良好的减肥效果。做法也简单易学
食材
1
冬瓜 500G
2
葱 1个
3
姜 2片
4
蒜 3个
5
油 适量
6
味极鲜 适量
7
盐 适量
8
尖椒 1颗
9
红辣椒 1个
方法/步骤
1
准备食材,冬瓜去皮去瓤,切片,尽量切厚一些,购买时挑小冬瓜味道更好
2
葱姜蒜切末,辣椒切滚刀,红辣椒切小段
3
锅开火放适量油,油烧好后放姜蒜入锅爆出香味
4
放入尖椒冬瓜翻炒,加入适量味极鲜调色,最后加葱进去,再放盐和少许鸡精即可出锅
注意事项
炒之前冬瓜也可以先灶下水,沥干后翻炒更容易熟,不影响味道
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