西芹炒百合质嫩爽口,味道鲜美。西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质, 还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种很好的保健蔬菜。 不少朋友不知道西芹炒百合如何制作, 下面小编介绍西芹炒百合的制作方法,希望能帮到大家。
方法/步骤
1
准备食材:西芹150克、百合200克,调料:盐2克、胡椒粉1克、 味精6克、色拉油30克、豌豆淀粉5克。
2
把西芹洗干净,切成3厘米见方的菱形块,把百合洗净,掰成小瓣。
3
把西芹和百合放入沸水汤锅,烫至快熟时捞起。
4
把炒锅放在火上,下油加热至五成油温,放入百合和西芹快速翻炒, 放入味精勾兑芡汁,装盘即可。
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