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营养美味拌苦苣

苦苣绝对是个好东西啊!可是怎么吃呢?当然是凉拌啦!经过这样的拌,苦苣脆脆的,其实一点都不苦,没有任何异味哦!
食材
1

苦苣 适量

2

大蒜 3-5粒

3

盐 适量

4

糖 适量

5

酱油 少许

6

醋 适量

7

辣椒油 适量

8

花生碎 少许

9

香油 数滴

方法/步骤
1

将苦苣洗净后,拦腰斩成数节。放入容器中。

2

然后再放入上述辅料。一定要最后放盐哦,要不苦苣遇到盐会出很多的水的哦~~~

注意事项
1

任何青菜遇到盐都会出很多的水,所以一定要后放入盐哦!

2

洗苦苣的时候可以先用加入了少许面粉的水泡上一会,再洗哦!

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