女性在冬天的时候回出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况，其实这是缺乏气血的表现。很多女性都知道要补气血，但是却不一定知道为什么要补充气血。气血充足不仅有助女性美容养颜，还是决定女性的健康与活力，气推动血液循环，血滋养着维持生命的身体各器官。女性一旦气血不足，就会出现苍白无力、神思倦怠等症状，冬天很多女性存在手脚冰凉的情况，也多是因为气血不足所致。所以，进入冬季以后，女性最应该做的一件事就是补养气血。结合我自身经历以及成功经验，下面为大家介绍一个补血养气的小妙招：黑糖炖苹果
食材
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苹果 1个
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黑糖 1块
方法/步骤
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1、苹果切块
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2、把苹果放入小锅中，加入黑糖加水熬制半小时左右
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3、苹果煮的软烂，就可以盛出了。最好放凉至不烫嘴的时候再食用，效果最佳！
注意事项
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切记出锅即用
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因为黑糖不易上火，所以相比红糖而言，我一般推荐黑糖。
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