健康这个问题，大家都懂，日常的养生秘诀，大家明明知道为什么不去做呢？这也许是每个人的能力，体现在自制力上面，体现在践行计划上面，有时候生活中总有那么多的不如意，一味地担心这担心那，还不如多去行动，光看是没用的，一直都是空谈的。
工具/原料
健康的体魄
方法/步骤
1
小麦面，蛋白多。养心肾，除燥热。既生津，又止渴。治血痢，调经络。
2
浮小麦，用文火。炒焦黄，研细末。用三服，治汗多。量三钱，不宜多。
3
大麦咸，亦温寒。补虚劳，润肌验。化谷食，疗胀满。壮血脉，乌发添。
4
荞麦甘，肠胃健。糖尿病，可改善。脑溢血，不可断。防癌症，胜灵丹。
5
燕麦粉，蛋白高。减肥胖，不宜少。高脂血，食疗好。胆固醇，可减少。
注意事项
身体健康是最最基础的，从养生层面也可看出一个人的行为修养。
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