鱼，味道鲜美，就像自由穿行在水中一样，另外鱼的脂肪含量较低，加上价格也不是特别昂贵，非常受大家的喜欢，鱼的营养价值极高，其烹饪方式也是各式各样，当然以鱼为原料的高档加工产品也很多，但是新鲜美味的鱼还是最好的，也是最最给力丰富的。
工具/原料
新鲜鱼
方法/步骤
1
食鲤鱼，脾康健。清热毒，利小便。医咳嗽，治腹满。通乳汁，控黄疸。
2
鲫鱼中，磷铁多。可暖胃，亦补血。治呕吐，疗烦渴。疝气病，效果卓。
3
食青鱼，缓衰老。壮体质，养细胞。防抗癌，疗效好。血淋症，不宜少。
4
食草鱼，能平肝。治体虚，疗胃寒。祛风痹，戴疟显。食欲少，莫食晚。
5
卵磷质，脂肪酸。带鱼中，有富含。润肌肤，胃康健。亦杀虫，治肝炎。
6
黄花鱼，益气好。蛋白质，含量高。治阳痿，治食少。面黄瘦，离不了。
7
乌贼鱼，治贫血。既温经，又通络。治湿痹，痔疮慊。动脉硬，不可缺。
8
食鳝鱼，补中气。强筋骨，除风痹。治咳嗽，消目疾。中耳炎，疗效奇。
9
食甲鱼，宜凉血。治骨蒸，疗痨热。肝胃癌，控发作。骨结核，速离剥。
10
氨基酸，鲢鱼含。美容貌，不一般。温和胃，疗效显。通乳汁，胜仙丹。
注意事项
吃鱼千万要注意鱼刺，宁可慢慢品尝食用的。
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