预防感冒的几种方法

每天晚上要泡热水脚。记得一定要用较热的水，水的温度热到不能忍受为止，泡脚20分钟左右即可，在泡热水脚的时候水量一定要没过脚面到达脚踝，泡完热水脚之后要看到双脚发红才可以的，只有这样才能更好地预防感冒。小贴士：建议每天晚上要泡泡热水脚。

另一个就是每天要用冷水洗脸。每天洗脸的时候，记得要双手捧着水洗冷水脸，在一个就是水洗鼻子（鼻孔），然后用鼻孔轻轻的吸入少量的冷水，要适度，不可过多的灌入，要反复清洗5至6次即可。

煮点姜汤，最好用新鲜的生姜，弄得差不多的时候，要趁热喝掉的。小贴士：刚开始比较热，一定要冷到温度适宜才能喝下去，千万别被姜汤烫伤。