口臭十分烦人，特别是在早晨起床的时候，一说话立马能感觉到口臭。如果口臭特别严重也会影响到平时的工作，生活，所有要尽快消除口臭。那么怎样来消除口臭呢？下面小编就为大家介绍下。
方法/步骤
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首先要认识到口臭是怎么来的。一般注意是口腔卫生不好、牙周病、内脏失衡等原因引起的。
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每年定期到医院做一次口腔清理，洗洗牙，能有效防止口腔疾病。
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平时生活要有规律，不要经常熬夜，熬夜会是大量毒素堆积无法排除，造成内分泌失调。
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可以到药店买一些金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的中药熬起每天喝一碗。
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多吃一些蔬菜水果，不要总大鱼大肉，不吃一点蔬菜水果。这样也容易出现口臭。
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早晚都要认真刷牙，可以用淡盐水漱口，刷牙时间一般3分钟最适合，口腔各个角落都要清理到。
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如果按照上面的做了一周还是特别严重，就应该去医院及时治疗了，口臭也是一种病，千万别小看了。