经过几十年的发展,如今基本上解决了温饱,很多人开始追求起生活的品质来,这种追求涉及到生活的方方面面,小到穿衣吃饭大到养生健身。说到养生,我们身边有很多对身体有益的茶水,经常喝对身体很有好处。
工具/原料
柠檬、红枣、金银花、蜂蜜
方法/步骤
1
首先是红枣,红枣不管是干吃还是泡水都挺好,不仅能补血还能缓解宫寒引起的痛经,对于贫血带来的面色苍白也很有好处;
2
其次是柠檬水,柠檬水比较酸,但可以让皮肤表面更有弹性,对于淡化色斑和皱纹效果较好,比较适合办公室经常面对电脑的女性;
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经常面对电脑还容易刺激神经,带来失眠多梦的毛病,还会降低身体免疫力,因此可以考虑泡一些金银花茶来缓解,金银花茶还有清热解毒的功效;
4
还有蜂蜜水,相信很多人都听说过,蜂蜜含有多种微量维生素和不饱和糖类,经常喝对于皮肤抗衰老很有效果;
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女孩子经常喝这几种茶水对身体的养护还是不错的,尤其是对皮肤的保养,有条件的可以选择一二,当然还要根据自己的身体情况看适不适合,柠檬和蜂蜜水并不适合所有人。
注意事项
希望对您有所帮助!~
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