大多数的朋友，一到了冬季就怕喝水，加上冬天爱吃火锅，导致嘴唇干裂，严重的还经常出血，现在让小编告诉你如何缓解嘴唇干列。
工具/原料
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少化妆，避免抹口红
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不要让嘴唇接触到水
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多吃蔬果
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中医食补唇干
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别用舌头舔
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忌食过辣食物
方法/步骤
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因为口红的石蜡，色素都具带走水分作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆尤其不要抹口红，只抹唇膏，或者用比较好的唇彩。
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如果嘴唇干燥效为严重，则尽量不要让嘴唇接触的水。
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导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜，水果吃的太少，人体维生素B2，维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。
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中医食补唇干，中医认为，脾开窍于口，戚华在唇，意思是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的状况与脾的运行有着密切关系，因此键脾是防止嘴唇干裂的关键，山药是键脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品。
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唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
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这种季节，吃过多辛辣的食物，会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈的刺激嘴唇黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃的太辣哦！
注意事项
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饮食方面也要经常多注意哦！
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