篮球运动之空间原则

空间原则，我个人认为分进攻和防守，所谓进攻中的空间原则，就是需要场上队员的位置相对要分散，我们常说拉开也就是这个意思。使防守方能够给我方持球进攻队员以最少的干扰。如果你带一个防守队员离我方持球人员很近，那么对方就可以在不失去位置的情况下形成1.5个人防守我方一个人，或者1+0.5+0.5甚至2个人防守一个人，也就是形成包夹了。

防守的空间原则，我们经常说要紧逼强侧（也就是有球的一侧），放松弱侧，也是个空间原则，我们每个队员要使自己可以同时看见持球队员和自己要防的队员，而且要离篮筐近一点。但是我方篮板下空间必须要有人。

个人防守的空间原则，就是离对方不要太紧，也不要太远，如果防守对方持球队员，如果离篮筐近就要逼近，如果远可以适当放松，以便可以协防空切的队员。当然如果你防守一个突破能力强，但是投篮不好的人，可以适当的多放一点，如果一个纯射手那就紧一点，如果对方两项能力都强的话，那么就需要保持一个合适的距离，同时兼顾了。一般这个距离根据对方特点可以适当调整，如果投篮更强，就更近，如果突破更强就远一点，大概一个手臂的距离都可以了。防守可以采用偏向一侧防守，双脚前后开立的方式。