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篮球基本技术介绍

篮球基本技术就是篮球技术动作。他们之间只是名称的叫法不同。《篮球大辞典》这样介绍篮球基本技术:'篮球运动员必须掌握的最常用最基础的动作。如移动、传接球、运球、突破、投篮、抢篮板球、防守对手、抢、断、打球等。各项基本技术有不同的技术规格和内容。因此必须首先掌握好规范化的各项技术动作,才能进一步掌握和发展篮球运动的难新动作。'由此可见,篮球基本技术也就是篮球技术动作。
工具/原料

篮球

步骤/方法
2

脚功:是指运动员转移身体重心、变化移动速度和移动方向时,脚掌用力蹬地的能力和灵活性。表现在攻、守移动时,脚掌蹬地、转动、变速、变向、急起、急停技巧的熟练程度和爆发力。

3

腰功:是指运动员控制身体平衡和影响控制身体重心转移能力。表现在移动中和腾空时控制身体平衡、腾空时间的长短、伸展幅度的技巧及熟练程度。

4

眼功:是指运动员对篮球场上情况观察的广度、深度和眼睛运用动作的能力,假动作运用灵活自如。

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