女子卸妆后老八岁，吓死男友！！！是什么造成我们容颜易老？其实就是我们不会喝水。皮肤的衰老和我们身体的水分流失关系很大，而且年龄越大水分越容易流失。很多女星的驻颜方法其实就是正确的喝水。
工具/原料
温开水
方法/步骤
1
不能等到口渴才喝水，喝水要定时，定量，最好早晨洗漱完后喝一杯温开水，这样可以稀释血糖、血脂，喝水也不能过量，一般情况下最好不要超过3000ml。
2
每天的喝水量要做到少量多次，每次200ml的温开水比较适合，25~35°对人的健康是比较有利的，还要记住太烫或者太凉的水不要长期饮用。
3
不可以用饮料代替温开水，因为这些饮料大都含有色素、防腐剂等，长期饮用会增加肝脏的负担。
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