色拉除了放我们超市里面买的现场色拉酱意外,也可以做些简单清口的。我在土耳其饭店学到的色拉跟大家介绍一下,简单易做
食材
1
紫甘蓝 适量
2
白芸豆 适量
3
生菜 适量
4
胡萝卜 适量
5
白萝卜 适量
6
黄瓜 适量
7
酸黄瓜 适量
8
柠檬 半个
9
盐 适量
10
红椒 适量
11
橄榄油 适量
方法/步骤
1
芸豆要泡至少一个下午,再用高压锅煮25分钟左右。为了吃起来方便,可多煮点放到冰箱里,吃的时候直接用,不一定色拉,做汤,煮米饭都可以放一些。
2
紫甘蓝,胡萝卜,白萝卜,生菜都切丝
3
配菜的黄瓜和酸黄瓜切片,外加一下红椒,也可换为西红柿,味道根据自己喜欢调整。
4
按照喜欢的颜色将各种蔬菜已经凉透了的芸豆摆入盘中。
5
黄瓜酸黄瓜及红椒等按照喜好摆出造型,然后撒上盐和橄榄油,柠檬最后吃的时候按照个人口味的酸度来调整多少。这样一盘清爽可口的土式蔬菜色拉就做好了。
6
挤柠檬汁的小敲门,如图所示,我用一个带网的布包好,吃的时候用手直接捏汁水,这样,柠檬子就不能掉到色拉里拉。是不是很方便啊。另外带网布我就是平常买东西有网的都收集起来,洗干净用的时候用。
注意事项
柠檬和盐最好在吃的时候放
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