有的时候遇到一些事或者一些人，会让自己变的非常的郁闷，那么这个时候如何改善这种情况呢？
工具/原料
郁闷
方法/步骤
1
如果已经有了郁闷的心情，一定要及时的调整，不要让自己一直处在这种情绪当中。
3
或者说我们可以先解决掉让我们郁闷的事情或者人，因为凡事都有一个缘由。
4
我们也可以和朋友们在一起，因为大家在一起的话，心情肯定是不一样的，不然一个人更孤独。
5
或者我们找一些可以令自己开心的人，因为每个人的性格大多不一样，郁闷的时候找他们准没错。
6
或者我们可以暂时放下手头的事情，听听音乐，或者找朋友一起看一场电影，过个几天这个心情就会好了。
注意事项
配图来源于网络。
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