红枣有什么功效？滋润又补血的红枣枸杞饮学起来

红枣是具有补血功效的好食品。红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。