食补佳品脆滑爽口凉拌秋葵的做法

准备食材，秋葵用清水泡几分钟再用流动水冲一下。蒜姜小米椒葱洗净沥干水分。

锅里放水烧开，放入洗好的秋葵煮一分钟（时间长了会变软，没有爽脆的口感了），立刻捞出放入事先准备好的凉白开水里。

过凉水的秋葵捞出，去头，从中对半切开，原样摆盘放好。

取一小碗，放入一小勺白砂糖，两勺生抽，一勺陈醋，搅拌均匀。

锅里放油烧热，放入小米椒、葱白段、蒜姜末，炒出香味，关火后放入葱叶段搅拌后倒入生抽陈醋液的碗里拌匀。

把碗里的调味汁均匀的淋在摆好的秋葵上，好看又爽口的凉拌秋葵就可以上桌了。