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立秋后吃什么? 凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法
食材
1

秋葵 15个

2

盐 两勺

3

蒜蓉 一勺

4

麻油 一勺

5

葱 一根

6

蚝油 一勺

7

油 一勺

8

醋 一勺

9

小米辣 两个

方法/步骤
1

首先,洗净秋葵,锅中加入,加一勺盐,一勺油,烧开,秋葵下锅焯水。

2

2分钟后,捞出,放入凉水中,冲洗降温,捞出,去蒂,对半切开,摆放盘中。

3

将醋、蚝油、麻油、小米辣碎、蒜蓉、盐、葱碎,依次加入碗中,调味。

4

最后,将调好的酱汁,淋上摆放好的秋葵上,即可食用。

注意事项

秋葵尽量选用不老的。

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