在生活中，我们偶尔会看到一些比较瘦的人，他们身上暴露出一条条的青筋，所以我们认为这个人是缺少脂肪才导致这样的。事实上，暴露的青筋，是人体内废物积滞过多的产物。我们知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映。如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。根据青筋的分布，我们可以初步判断出其对应的疾病呢。
工具/原料
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青筋
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排毒
方法/步骤
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胸腹部青筋胸腹部有青筋，应注意可能是乳腺增生。如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的青筋过肚。这已经是比较严重的积滞，一般还可是肝硬化的标志。
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手部青筋手背青筋暗示着腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力。常见现象有腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。如小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良；成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适。严重者还会出现头晕、头痛、中风等。
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头部青筋当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
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下肢青筋如是膝部青筋则提示有膝关节肿大、风湿性关节炎炎症。小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。
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那怎样令青筋消失，增强身体的排毒能力呢？人体肝脏是最重要的解毒器官，要增强身体的排毒能力，就要让肝的功能得到最大限度的发挥。那怎样养肝呢？据说菠菜猪血汤、多食醋、枸杞可提高肝脏抗毒能力，另外常按压足背的太冲穴，每次3~5分钟也可增强肝脏的排毒能力。