手脚冰凉的人有救了，赶紧来喝一杯健胃暖身——姜汁牛奶，牛奶性甘味寒，补虚羸，姜性辛微温，散寒暖胃，去痰下气，男女均需！
食材
1
牛奶 250ML
2
姜汁 2小勺
3
白糖 20G
方法/步骤
1
准备材料，把姜剁碎
2
倒入滤网中，挤压姜末使得姜汁流入碗内
3
舀2汤匙姜汁到小碗中，备用
4
将牛奶和白糖用中火加热至约80度
5
之后马上倒入盛有姜汁的碗中
6
姜汁牛奶静置3分钟
7
不要搅拌或混合姜汁牛奶
8
即成
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