缓解疲劳，不要一直依赖眼药水，很多人觉得上网时间久了，眼睛就会觉得很疲劳的，那么他们就会去依赖眼药水的，然后就是滴在眼睛了，其实这种方法是不好的，在眼药水中含有的成分也是一些薄荷冰片的东西，那么每一个人用眼药水感受都不一样，千万不要长时间去用眼药水哦。
每天喝茶三四杯。一般的情况下是喝绿茶和菊花茶的，因为在绿茶中含有一些抗氧化剂的，是可以缓解我们工作带来的一些压力的，下午的时候我们可以喝一些菊花茶的，如果在菊花茶中加上一点点蜂蜜的话，那么对于我们眼睛是有保护的。当然还有其他的茶也是可以的，例如枸杞茶、决明子茶都是可以的哦。
眼睛保健操，做操是很有必要的，就像我们每天去锻炼身体一样，眼睛保健操应该是坚持每天都去做的，这样是可以有利于我们缓解疲劳的哦，还有点是很重要的，做眼睛保健操是一定要采取正确的方法才好的，让眼睛真正的得到舒适的效果才是可以。
远眺一会，上班族很多对着电脑一坐就是一天的，我想还是在坐上一两个小时一定要活动下的，不仅仅是对于眼睛活动还是要对于身体也是一种活动的哦，你可以从窗户上去远眺一会的，当然你也可以利用周末的时候去放风筝的，这个不仅仅是娱乐，还是对于眼睛有很好保护功效。
显示器要明亮才好，其实从电脑本身来说，我们一定要把电脑的设置做到对眼睛有很好的保护功效的，那么就是需要你把你的显示器做到明亮为好的，因为这样对于你的眼睛损伤才能去降到一个最低的程度，才是可以让你在舒适的光线下进行工作的哦。如果显示屏有压力的去看的话，对眼睛造成的压力一定会很大。
闭目十分钟，这是一种习惯，更是对于眼睛的一种保护措施，很多时候对于眼睛的疲劳恢复就是采用最简单的方法，那么闭目十分钟就是可以让我们大脑更加的清醒一下，让我们眼部可以暂时的去放松一会。接下来你再去忙碌你的工作去。闭目是可以让我们眼睛干涩缓解的哦。