玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
玉米对切
2
插一根木棍
3
放入锅中，倒入牛奶没过玉米一半的位置
4
再加水没过玉米
5
盖上盖子煮至沸腾
6
开盖加2块黄油和2勺白糖
7
做好了哦
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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玉米对切
插一根木棍
放入锅中，倒入牛奶没过玉米一半的位置
再加水没过玉米
盖上盖子煮至沸腾
开盖加2块黄油和2勺白糖
做好了哦
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻