遇上了蛏子就是贵点也要买给孩子吃,尤其是蛏子中的锌,锰,硒含量都很丰富,对于大脑的发育和提高免疫力都很有好处。蛏子我只要遇上了就会买,给孩子做汤,炒,蒸等都十分的鲜美好吃。
食材
1
蛏子 500克
2
豆瓣酱 1勺
3
葱 少许
4
姜 少许
5
花生油 少许
方法/步骤
1
蛏子买回家,水里加入少许盐,把蛏子放入,让蛏子充分吐干净泥沙
2
把蛏子洗净,蛏壳边上的黑边用手撕去
3
处理好的蛏子,准备炒,炒的时候也可以先烫一下,我怕鲜味流失,没有烫,直接炒制
4
锅里放入花生油,入葱,姜,豆瓣酱煸炒
5
把蛏子倒入,大火煸炒,一定要大火煸炒,蛏子的口感才会好
6
蛏子熟透即可关火,蛏子里含水分大,炒的时候难免会出水
7
酱香味的蛏子出锅,鲜美好吃特下饭
注意事项
1,蛏子买回家后,要放在加盐的清水中浸泡,需要反复换水,浸泡半天就可以去掉蛏子中的泥沙,吃得时候才不会牙碜。
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