月经量少是很多女性朋友的”通病“而造成月经量少的原因有很多,比如内分泌失调、气血不足、身体不适、妇科疾病、宫寒等等,那月经量少怎么办?用什么办法可以在不吃药的前提下,让月经多来点呢?
工具/原料
红糖、枸杞、红枣、生姜、当归、西洋参、鸡蛋……
方法/步骤
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在”大姨妈“驾到的前一个星期开始,每天上午10点左右,下午3点左右,喝一杯红糖水,红糖水的浓度根据个人喜好而定。
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红糖水不仅有助于帮助行经通畅,增加月经量,缓解痛经的作用,在”大姨妈“离开的一个星期喝红糖水,还有助于帮助补气血,美容养颜,排毒。
方法/步骤2
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当归、西洋参、枸杞、红糖煮鸡蛋,补气活血
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首先把鸡蛋煮熟、剥壳:然后将当归、西洋参洗净,侵泡20分钟(不要将侵泡的水倒掉)倒入锅内煮沸,加入枸杞、红糖,鸡蛋,(鸡蛋用叉子叉些小孔)用小火再熬10分钟,起锅,最好是把西洋参和当归都吃下,效果更好。
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在”大姨妈“到来的前一个星期,或每个星期都吃3到5次,不仅可以补气养血,更美容养颜。
方法/步骤3
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生姜红糖水帮助因宫寒引起的行经不畅
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首先将生姜洗净,别去皮(去皮了容易上火)切成片或丝,放入有水的锅内,煮沸,然后再将红糖放入煮沸的水中,用小火慢慢熬煮20分钟,喝下去一定是暖暖的。
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红糖生姜水一天喝两次,早上一次,晚上一次,如果能并着生姜一起吃下最好,不仅可以排除身体里面多余的寒气,更能暖宫,排汗,解毒……对身体没任何伤害
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