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欧尼酱
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月经量少 4个方法来调理
1、充足的睡眠。'女子以血为本,以肝为先天',养肝血对女人来说至关重要。气血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。 2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
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月经量少的原因,饮食上是怎样调理的?
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女人月经量少是什么原因,造成月经量少的原因?
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