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高中转校后压力大不敢上学怎么办

对于刚刚转校的同学来说,到了一个陌生的环境,多多少少都有一点急躁和不知所措,心情很郁闷。每天上课都想着其他烦心的事,可以说整天是无所事事,忧心忡忡。那么我们该如何快速的进入到新的环境呢?
方法/步骤
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1.首先我们需要对自己进行心理治疗,自己做好目前的事就行,别的别多想。最好找几个自己熟悉信得过的人谈心,说出你的想法。也可以和父母谈谈自己目前的困境,让家人朋友帮助自己走出困境。

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和自己的同学打成一片。当然不是打架就是和大家混熟,这样我们每天见到的都是熟人,不会那么孤单寂寞烦躁了。顺便找几个自己喜欢的,和自己性格相似的作为自己的知己,每天可以谈谈心,有什么困难的话也可以叫别人帮忙或是帮助别人做点事,自己也会感觉到很实在,每天都会很充实。

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让自己忙起来,每天给自己一定的任务,比如做多少作业,记多少英语单词,让自己忙起来,这样我们的心思都在学习上就没有时间去想别的东西了。学习上去了自己的信心也就来了,在同学面前也有面子,不至于那么的自卑,毕竟我们读书最重要的还是学习。

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做自己喜欢做的事,闲暇之余我们可以自己去做点自己喜欢的运动,比如爬山,打球,玩游戏(适当的玩哦,别沉溺其中),看看电影,唱唱歌···········也可以参加一些团队性的活动,开放自己的眼界,放松自己的心情。

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熟悉周围的环境,没事的时候可以自己和同学到处转转,看看学校周围的情况,慢慢的熟悉,这样我们就会感觉以前的学校又回来了,自己的归属感就会重生。

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如果这些都不行,比较严重的话自己可以请假几天出去旅游,也可以去见见自己以前的同学或是到以前的学校看看,然后回自己现在的学校看看。这样我们的心情可能会好点。

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这只是我自己的个人想法,希望能办帮到你哦。祝你能早日摆脱阴影,从新振作。我在深圳欢迎你到深圳来玩哦。

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