很多朋友拿到石斛不知道怎么泡制,下面详细教大家如何泡制石斛。正确的泡制石斛(石斛花)才能达到养生保健的作用。
工具/原料
石斛(石斛花),水,茶具,食材
石斛(石斛花)泡茶
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先将茶具清洗一下,取适量石斛(石斛花)3—5克洗净,放入杯中
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倒入开水或水温不低于80度的水,泡制约10——20分钟,方可饮用。石斛可以担负多次的泡制,最后可以将石斛嚼服食用。
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根据个人喜好,石斛(石斛花)还可以跟其他要材一起泡制或煮服。如,枸杞。取适量石斛(石斛花)与枸杞,洗净放入锅内,也可放入冰糖一起煮,大火烧开,转文火煮约30分钟,方可饮用。
石斛煲汤
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取适量石斛与所要煲汤食材,洗净放入锅内
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大火烧开,转文火慢炖,焖煮的时间与所选择的食材而定,也可适时的多炖会,好让食材内的药效尽可能的释放出来。
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煲好汤装入碗内即可食用,最后可连同石斛一起食用。
注意事项
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石斛的选择很重要,好的石斛才能有好的药效。
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切莫贪图便宜购买市场便宜的假冒石斛。
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