猴头菇,是一种较珍贵的食用菌,因其外形酷似猴子的头而得名。它性甘味平,富含多种氨基酸,具有健脾胃,安神益智,抗癌,美容滋补等,是上等的好食材。好的食材,需要好好对特,才不会辜负它赐于我们的美味。刚好家里有半只比较好的走地土鸡,加点姜片一起煲汤,调味只需一点点盐,汤甜味美,不油不腻,给人喝不够的感觉。
食材
1
走地鸡 800g
2
猴头菇 50g
3
甜玉米 200g
4
料酒 10ml
5
生姜 20g
6
精盐 5g
7
枸杞子 5g
方法/步骤
1
各式材料准备。
2
干猴头菇用温水泡发,中途换水3回,换水的时候要挤干水份再添水。
3
土鸡剁小块,加入料酒焯水。
4
焯水好的鸡肉,在流动的水下洗净沥水。
5
电炖锅中加入切好的姜片,焯水的鸡肉,及泡发好的猴头菇。
6
加热水没过食材。
7
接通电源,炖2个小时。
8
玉米洗净剁块,枸杞子冲洗浮尘。
9
2小时后加入玉米。
10
再30分钟后加入枸杞子,加盐焖炖5分钟,即可享用了。
11
完成。
注意事项
1
干猴头菇一定要泡透实。泡的时候勤换水,每回需挤干水份后再泡,可以清除涩味。
2
焯水好的鸡肉,在流动的水下多冲洗,可洗掉一部分的油质, 成品才不会很油腻。
3
猴头菇,土鸡的味道本身都很鲜美,调味只需加入盐,就更加清甜味美了。
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