心烦了该怎么办；当我们每天都感到心烦时，心情和身体都会感到不适，这个时候我们就多喝水，多休息，我们详细往下看；
方法/步骤
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多休息，每天有很多事情都会导致我们感到心烦，这个时候，我们要多休息，让我们的睡眠保持充足；
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去逛街，心烦的时候，我们的情绪会很乱，这个时候，我们就去逛逛街，呼吸下外面的新鲜空气；
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去述说，心烦的时候，不要情绪藏在心里，去找一个我们比较信任的人，和对方述说一下我们的感受；
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去唱歌，心烦的时候，我们就去唱歌，约上我们的好朋友，去ktv里，点几首我们喜欢的歌，尽情的欢唱；
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吃美食，心烦时会让我们的胃也跟着在消耗能量，这个时候我们就去吃美食，吃美食会让我们心情转变；
注意事项
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多喝温开水会让我们的心情和身体都变好；
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感谢你们的支持；
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