豆浆是很多人都爱喝的饮品,特别是对女性,常常和豆浆,可以补充植物蛋白,增强雌激素,健康又美容。不过在外面喝豆浆常常不放心卫生安全。还是自己在家做最简单好喝的豆浆吧。
工具/原料
榨汁机、黄豆、温开水。
方法/步骤
1
准备好榨汁机,把榨汁机洗干净。
2
头一天晚上抓2把黄豆洗干净,泡发好。
3
锅里放水把黄豆煮熟。
4
煮好后在水里冲凉,容器里放水和黄豆,用手抓把黄豆皮去掉。然后把皮全部冲掉。
6
加3碗温开水,打开榨汁机的开关,开始打磨;可以采取点状打磨,估计累计一分钟即可。
7
把黄豆全部磨细后,就可以把中间的滤芯拿出来,再继续打磨一会
8
这样豆浆就做好了,刚刚做好的豆浆会有泡沫,过一会就消泡了,然后放点蜂蜜呀砂糖呀都可以;快熟营养又好喝的豆浆就做好啦。还等什么,赶紧做起来吧。
注意事项
磨豆浆时最好放温开水或者凉开水,不可以放开水。
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