在寒冷的秋冬季节，没有什么能像一碗热气腾腾的鸡肉和米饭汤那样让人“舒服”。对于那些忙碌的人来说，这个简单的慢炖煲汤可以在你出发前的早晨准备好。最棒的是整个准备过程只需要15到20分钟的准备。
食材
1
萝卜 2根
2
糙米 一小杯
3
芹菜 切碎
4
鸡胸肉 适量
5
橄榄油 3勺
6
大蒜 4瓣
7
洋葱 随意切
8
调味料 1茶匙
9
鸡汤 适量
10
干牛至 少许
方法/步骤
1
首先，炒蔬菜。把油、切碎的洋葱、胡萝卜和芹菜放入一个大煎锅中，加热至中至高。炒，偶尔搅拌，直到洋葱开始半透明，大约8到10分钟。
2
当蔬菜在炒时，把米泡在水里。
3
沥干米饭，加入蔬菜，加上大蒜，意大利调味料，干牛至干，盐。再炒3分钟，直到大蒜变得很香。
4
将炒好的蔬菜和米饭混合物倒入一个大的砂锅中。
5
把生的碎鸡肉加入砂锅。
6
把鸡汤倒入砂锅里，搅拌均匀。
7
让汤在电饭煲低温下煮6 - 8小时。如果可能的话，每两个小时搅拌一次。
8
取出前进行最后的搅拌。把汤搅匀。汤煮得很稠，鸡肉熟透，米饭蓬松。在大碗里配上面包或饼干。
上一篇：F16钢铁战斗机攻略
下一篇：写中小学生作文应该知道的几点