除湿吃什么好?
方法/步骤
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秋天来了,一般来说,秋季干燥,湿气重的原因主要是1.穿衣服太少,湿邪侵入体内。
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2.长期呆在密闭的空间也会导致湿气。
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3.常喝酒,口味重也是湿气过重的原因。
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因此,秋季除湿,吃什么?一、炒芹菜,芹菜有除湿消肿的作用。二、清炒洋葱,洋葱炒蛋、洋葱土豆丝,洋葱具有利尿消肿、除湿养脾胃的作用。
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三、玉米。玉米可以煮玉米,做玉米粥。有祛湿利尿的作用。四、冬瓜排骨汤,冬瓜消肿利尿,清热除湿。
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五、香蕉,香蕉有排出钠的作用,改善水肿,除湿。六、红豆,补血除湿。
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七、薏米,薏米除湿效果非常好,众所周知哦八、山药,山药补脾胃,可以间接除湿气。
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