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如何使用筋膜枪?

如何使用筋膜枪?或许有很多小伙伴为此感到疑惑,下面小编为你介绍下具体的使用方法,希望可以帮助到你。
方法/步骤
1

背部按摩,顺着脊柱的两侧,在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向,可以进行上下按摩。记住动作不要太快,要按摩均匀。

3

肩部按摩,放在肩部周围肌肉的区域,顺着肌丝的方向,由上到下轻轻的滑动。

4

中间的部分也是一样,要注意按摩均匀,一直延伸到肩部的后侧。

5

温馨提示如下。

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