温标的选择午休或一般野营，估计温度范围会在15-25度之间，在这样的温度范围内选择极限温标5-10度左右（或舒适温标10-15度)的睡袋比较合适保暖材料的选择羽绒：相同温标下，重量轻，压缩体积小（比化纤棉的小一半左右吧），舒适（因为轻）比较贵，一般500以上、几千的也有，潮湿后保暖性明显下降羽绒也有很多类型，有鹅绒、鸭绒，相同含绒量鹅绒会比鸭绒保暖性更好，蓬松度700以上的就算很好的了（蓬松度越高单位重量的保暖性越好，压缩率越高），蓬松度700以上的羽绒一般含绒量都在95%以上，标明含绒量90%或以下的一般都不标蓬松度了，质量相对较差化纤棉：最好的就是primaloft了，但相同填充重量时，保暖性，特别是压缩率还是低于羽绒，primaloft也不便宜，一条睡袋至少也1000以上了，相对羽绒唯一的好处是不怕潮湿，午休或一般野营（如果连续多晚那要考虑潮湿问题）也不怕潮湿一般的化纤棉睡袋100元左右一条，如果不在乎重量和体积，完全可以用抓绒：几十元一条，办公室午休够了，野营的话，夜间气温25度以上差不多能用睡袋形式的选择木乃伊式：一般都有头罩，好处是相同填充重量下保暖性更好，缺点是相对瘦小，睡觉的时候束缚感比较强，也不能打开当被子用信封式： 好处是相对宽敞，大多数款式侧面和底面都有拉练，全部打开后就可以当被子用，对于保暖性要求不高的睡袋，我推荐采用能完全打开当被子的信封睡袋
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