百蒂凯绿色罗马生菜怎么吃营养价值才高？看下面介绍
食材
罗马生菜 250g
方法/步骤
1
将菜折好，用水洗净
2
放入有水的锅中微烫一小会，大概三十秒
3
捞出装盘，撒上橄榄油或者麻油生抽搅拌即可
注意事项
蔬菜过度翻炒会导致营养流失
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罗马生菜 250g
将菜折好，用水洗净
放入有水的锅中微烫一小会，大概三十秒
捞出装盘，撒上橄榄油或者麻油生抽搅拌即可
蔬菜过度翻炒会导致营养流失