想拥有长腿吗？又细又长又的美腿你想拥有吗？今天给大家分享三个不错的小方法，亲测有效哟。快和我一起学起来吧。
工具/原料
身体乳
方法/步骤
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方法一：按摩法。没错，每晚洗完澡以后，将身体乳均匀的涂抹在小腿上，然后由下向上推动、拍打小腿肌肉、左右抬腿轮流来，保持5分钟不动。
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方法二：快走。没错，快走是可以瘦小腿的。嘻嘻，如果你每天很忙，而且没有时间锻炼，可以考虑每天快走至少半个小时。
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方法三；身体贴墙，脚后跟踮起，坚持半个小时休息一会，接着做。每晚至少三组。坚持做。一定要身体全部贴着墙壁哟。
注意事项
1
少穿高跟鞋
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跑步一定要做拉伸运动
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跑完步一定要捏捏腿
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一定要坚持做，最好每晚都用热水泡脚。
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