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绿豆食物的几种做法介绍

绿豆是个好东西,吃对了才有益于健康,下面看看有哪些做法?
食材
1

绿豆 500g

2

白糖 适量

3

食盐 适当

绿豆汤做法1.0
1

材 料 绿豆250克、冰糖适量清水3000毫升

2

提前洗干净绿豆,加水浸泡2个小时。

3

往锅里加入清水、绿豆,大火烧开,转中火煮25分钟左右,直到绿豆开花。

4

加入冰糖,继续煮5分钟,待汤水变凉,就可以喝起来了!

绿豆汤做法2.0
1

材 料 绿豆250克、冰糖适量百合少许、清水约3500毫升

2

洗净绿豆,往锅里加入2倍的清水,大火煮至水分被吸干。

3

倒入10倍的沸水,大火烧开,转小火熬煮20分钟,直到绿豆开花。

4

加入冰糖、百合,煮10分钟即可。

绿豆煎饼
1

材  料绿豆一杯、燕麦片半杯、葱末一杯大蒜2瓣、酸奶半杯、小苏打一茶匙欧芹适量热水2杯、胡椒粉少许盐、植物油适量

2

在一个容器里放入碎绿豆、燕麦片和热水,拌匀后浸泡15分钟。

3

准备调料:将酸奶、欧芹、盐和胡椒粉混合在一起。

4

往搅拌器里加入绿豆混合物以及大蒜、酸奶和少许胡椒粉,打成面糊。

5

往面糊里加葱末、盐、小苏打,搅拌均匀。然后热油锅,倒入面糊,两边煎成金黄色,配上加热后的酸奶欧芹调料吃,尽情享用吧!

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